L ’AQUAWALK è il classico tapis roulant utilizzato in piscina. La resistenza in acqua è molto superiore inoltre è più difficile mantenere l’equilibrio, perciò i muscoli addominali e della schiena vengono sollecitati continuamente. Il fitness in acqua è un’attività adatta a tutti, ideale per chi vuole perdere peso, per chi vuole riabilitarsi dopo operazioni o infortuni alle articolazioni e per chi vuole aumentare la resistenza aerobica, il tutto mantenendo basso il livello delle pulsazioni cardiache e senza solleciatre la colonna vertebrale e le articolazioni.
durata lezione 45 minuti
intensità media/alta
per frequentare il corso è necessario presentare il certificato di idoneità alla pratica sportiva non agonistica
Orario
| LUNEDì - GIOVEDì | 19.15 |
| MERCOLEDì | 20.00 |
TARIFFE
| 16 lezioni + 2 recuperi | € 136.00 |