E’ un’attività rivolta alle gestanti che hanno superato il terzo mese di gravidanza, si caratterizza per la costante presenza di un’ostetrica che opererà insieme ad una istruttrice con formazione specifica.
Il programma prevede esercizi misti di nuoto e ginnastica dolce – la programmazione trimestrale di esercizi specifici – esercizi di rilassamento e respirazione – esercizi a ritmo aerobico blando.
l’attività proseguirà con incontri post-parto per il recupero del peso forma e del tono muscolare.
La frequenza sarà mono o bisettimanale
durata della lezione 60′ minuti di cui 20’ dedicati all’incontro con l’ostetrica
informazioni in segreteria, prenotazione obbligatoria
orario
| MARTEDì - VENERDì | 11.00 |